Młodzi sportowcy wzięli udział w warsztatach „Talerzyk zdrowego żywienia”, które odbyły się 22 sierpnia 2026 roku na Orliku przy al. Solidarności w Wieliczce. Zajęcia łączyły wiedzę o prawidłowym odżywianiu z praktycznym przygotowywaniem posiłku. Ich głównym tematem były codzienne wybory żywieniowe osób aktywnie uprawiających sport.
Uczestnicy poznawali zasady komponowania zbilansowanej diety oraz jej znaczenie w połączeniu z regularnym ruchem. Część praktyczna pozwoliła im samodzielnie przygotować i spróbować mus czekoladowy. Do jego wykonania wykorzystano wyłącznie składniki zawierające wartościowe składniki odżywcze.
Warsztaty poprowadziła magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka z Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, współtwórczyni strony „Dylematy Mamy i Taty”. Podczas spotkania zwrócono uwagę, że zajęcia sportowe warto uzupełniać edukacją dotyczącą prawidłowego odżywiania. Takie działania mają pomagać młodym osobom w kształtowaniu zdrowych nawyków od najmłodszych lat.
Połączenie aktywności fizycznej i odpowiednio zbilansowanej diety ma znaczenie dla kondycji i samopoczucia. Wiedza przekazana podczas zajęć dotyczyła również ograniczania ryzyka chorób związanych z niewłaściwym odżywianiem oraz brakiem ruchu.
Warsztaty w ramach projektu „Sport dla każdego”
Zajęcia były częścią projektu „Sport dla każdego”, realizowanego w programie „Aktywny Orlik”. Projekt otrzymał dofinansowanie z Ministerstwa Sportu i Turystyki w wysokości 20 000 zł, a całkowita wartość zadania wynosi 23 120 zł.
Warsztaty stanowiły edukacyjne uzupełnienie działań promujących aktywność fizyczną. Pokazywały uczestnikom, jak w codziennym życiu łączyć uprawianie sportu z zasadami racjonalnego żywienia.